Hvad er Gestaltterapi

Gestaltterapi tager udgangspunkt i det enkelte menneskes oplevelse af sig selv og verden. ”Gestalt” er et tysk ord, der betyder helhed, form, skikkelse. Helhed er et centralt begreb i gestaltterapien.​Gestaltterapien, som blev udviklet frem mod 1900-tallet, tog bl.a. sit udgangspunkt i gestaltpsykologien, som havde gjort væsentlige opdagelser i menneskets tilbøjelighed til at opfatte ting i meningsfulde helheder (gestalter).​Der er i gestaltterapi tale om et relationelt anliggende, hvor begge parter, både terapeut og klient har et ansvar. Terapeuten hjælper klienten til en positiv udvikling ved hjælpe klienten med at opdage/blive opmærksom på den sammenhæng, der er mellem klienten og den relation/situation klienten  befinder sig i, også kaldet indsigt. Det går ikke, som mange forventer, ud på at terapeuten giver gode råd eller trøster. Gestaltterapi kan kun lykkes optimalt, hvis terapeuten samtidig er autentisk, herunder gælder at terapeuten selv har indsigt i eget liv, som opnås blandt andet ved at terapeuten selv går i terapi.​